Jaké jsou rané příznaky zrakové únavy
1. Pocit ospalosti, strach ze světla, těžká víčka, potíže s otevíráním očí, kyselý otok kolem oční bulvy a očnice.
2. Bolest oka, slzení, pocit cizího tělesa, suché oči, bušení víček.
3. V závažných případech se objeví různé stupně systémových příznaků, jako je bolest hlavy, závratě, slabost, nevolnost a zvracení.
Kdo je náchylný k zrakové únavě
1. Lidé, kteří příliš dlouho sklánějí hlavu
BÍLÝ LÍMEC, KTERÝ FUNGUJE NA POČÍTAČI KAŽDÝ DEN, ČASTO CÍTÍ, ŽE JE OKO VELMI UNAVENÉ, VELMI TĚŽKÉ, NEJEN TOTO JE PROBLÉM, KTERÝ VIDÍ PŘÍLIŠ DLOUHO, VE VZNIKU ZÁBLESKŮ NA fluorescenční obrazovce.Sklánění hlavy na delší dobu způsobí vysoký nitrooční tlak, který je hlavní příčinou glaukomu (nevratné, nevyléčitelné oční onemocnění).Příliš dlouhé hledění způsobí, že svaly v očích a svaly ramen a krku budou napjaté a bolavé.
2. Lidé s hlubokou krátkozrakostí
Lidé s hlubokou myopií jsou náchylní k časnému nástupu katarakty, glaukomu a makulárním lézím, které jsou typické pro hlubokou krátkozrakost.Většina nejnebezpečnějších odchlípení sítnice se vyskytuje také u lidí s hlubokou krátkozrakostí.
3. Nositelé kontaktních čoček
Na měsíc na výměnu kontaktních čoček nikdy nevěřte, že se myjte, protože v očích je zašpiněné množstvím bílkovin a nyní se ty malé částečky vznášejí ve vzduchu a vytvářejí mlžný opar, zvláště snadno se dotknete oka. , dokud nebude čistá bude jako v kultuře Petriho misky bakterie stát se výjimečně velkými zdroji znečištění, nechají vzniknout záněty očí, takže se ujistěte, že pečlivě a opakovaně každý den omývejte.
Jak kancelářští pracovníci předcházejí zrakové únavě
1. Pokud trpíte hlubokou krátkozrakostí, choďte raději na pravidelné kontroly a hlídejte si to.
2. Sledujte 20 minut knihu nebo televizi nebo počítač a 20 sekund relaxujte.Během 20 sekund se dívejte na vzdálenost alespoň 20 metrů, abyste uvolnili oči a pokožku očí.
3. Jakýkoli menší oční problém se vyplatí ihned navštívit lékaře.Pokud pociťujete problém, jděte místo nákupu očních kapek ke svému lékaři.
4. Když otáčíte hlavou nahoru a dolů a ze strany na stranu, vaše oči se pohybují s vámi.
5. Zakloňte hlavu dozadu a mrkejte, aby vám začala proudit krev.Když jsou oči lehce unavené, udělejte dva nebo tři mrknutí.
Čas odeslání: září 03-2022